Pokazywanie postów oznaczonych etykietą OBIAD. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą OBIAD. Pokaż wszystkie posty

Naleśniki ze szpinakiem i łososiem.


Składniki:
Ciasto naleśnikowe:

  • 1,5 szkl. mąki kukurydzianej
  • 2 jajka
  • 1 szkl. mleka
  • 1 łyżka oleju
  • sól
Farsz:
  • 250g mrożonego szpinaku
  • 100g wędzonego łososia
  • 100g ricotty 
  • przyprawy: sól, pieprz ziołowy, czosnek, czosnek niedźwiedzi


Wszystkie składniki na ciasto zmiksować i usmażyć naleśniki.
Szpinak rozmrozić. W rondelku rozpuścić łyżeczkę masła klarowanego i wrzucić szpinak, smażyć przez chwilę, przyprawić. Gotowe naleśniki posmarować serem ricotta, następnie ułożyć na nich szpinak i łososia. Zwinąć w rulon.
Ja polałam całość sosem czosnkowym i posypałam rzeżuchą.


Smacznego ;)

"Czas na szpinak 5!" Viva Ricotta! edycja II

Grillowana wołowina w sosie wiśniowym.


Składniki:
  • wołowina (ja użyłam steku z ligawy i bavette), 
  • 1/3 szkl. wina czerwonego wytrawneg,
  • ok. 200g wiśni (mrożonych),
  • 1 łyżka ocetu balsamicznego, 
  • 1 łyżka cukru, 
  • 1/3 szkl. bulionu wołowego,
  • 1 łyżka mąki kukurydzianej,
  • przyprawy: sól, pieprz, sok z cytryny,
  • olej lub masło klarowane do grillowania


Mięso wyjmujemy wcześniej z lodówki, aby w chwili grillowania miało temperaturę pokojową.
Sos: W rondelku gotujemy ocet balsamiczny z cukrem, a gdy osiągną konsystencję syropu wlewamy wino. Po odparowaniu połowy objętości wina wlewamy bulion i wsypujemy wiśnie.
Gotujemy na małym ogniu przez 5 min. Zdejmujemy z ognia, blendujemy. Jeżeli trzeba zagęszczamy mąką wymieszaną z łyżką wody. Przyprawiamy solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
Mięso: Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. Patelnię grillową smarujemy delikatnie olejem lub masłem klarowanym. Stek solimy z jednej strony i kładziemy nią na rozgrzaną patelnię. Smażymy przez 1,5-4 min w zależności od stopnia wysmażenia jaki chcemy osiągnąć. Solimy drugą stronę i obracamy. Następnie wkładamy do piekarnika na 3-4 minuty.
Podajemy np. z pieczonymi ziemniaczkami.


Smacznego :)

Cannelloni z kurczakim i szpinakiem.

 

Składniki:
  •  makaron cannelloni
  • szpinak mrożony lub świeży
  • pierś z kurczaka
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • ser wędzony
  • przyprawy: sól, pieprz, czosnek
Sos beszamelowy:
  • masło
  • mąka
  • mleko
  • gałka muszkatołowa, sól, pieprz

Cebulę i czosnek, obieramy, kroimy i podsmażamy na patelni. Dodajemy pokrojonego w drobną kostkę kurczaka. Po chwili dorzucamy szpinak i wszystko razem smażymy i doprawiamy do smaku. Faszerujemy makaron.
Sos: W rondlu rozpuszczamy masło...


Roladki z kurczaka z suszonymi pomidorami.

Postanowiłam zmienić dietę na bardziej mięsną i oto jeden z moich obiadków. Kurczak z moją ulubioną kaszą bulgur i fasolką szparagowa.


Składniki:
  • podwójna pierś z kurczaka
  • połowa słoiczka suszonych pomidorów
  • 1/3 kostki sera feta
  • świeży rozmaryn i bazylia
  • przyprawy: papryka słodka i ostra, tymianek, czosnek 


Przygotowujemy marynatę: olej z pomidorów suszonych i przyprawy. Pierś z kurczaka kroimy na cienkie plastry by łatwo było je później zwinąć w roladki. Nacieramy mięso marynatą i wkładamy na pół godzinki do lodówki. W tym czasie suszone pomidory wyciągamy ze słoiczka, odsączamy na ręczniku papierowym, a następnie kroimy na mniejsze kawałki. Fetę kroimy w małą kostkę. Piekarnik nagrzewamy do temp. 200st.
Wyciągamy kurczaka z lodówki i przygotowujemy z niego roladki.Układamy w naczyniu żaroodpornym i dodajemy świeże zioła. Pieczemy przez ok. 40 minut.
Smacznego!



Naleśniki ze szpinakiem i ricottą.


Składniki:
Ciasto naleśnikowe:
  • 1,5 szkl. mąki orkiszowej
  • 0,5 szkl. mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 0,5 l mleka
  • 2 jajka
  • szczypta soli
  • łyżka oleju
Farsz:
  • szpinak (ja użyłam świeżego, ale może być mrożony)
  • ser ricotta
  • czosnek
  • sól, pieprz



Makaron z cukinią i suszonymi pomidorami.


Składniki:
  • makaron wg uznania (wybrałabym razowy, ale znalazłam taki w szafce i chciałam go wykorzystać:p) 
  • połowa dużej cukinii
  • czerwona cebula
  • pół słoiczka suszonych pomidorów
  • łyżka oliwy z oliwek
  • przyprawy: sól, pieprz


Makaron ugotować al dente. Na patelnię z rozgrzaną oliwą wrzucamy pokrojoną cebulę i szklimy ją, nie rumieniąc. Cukinię ścieramy na tarce jarzynowej o dużych oczkach i dorzucamy do cebuli. Pomidory wyjmujemy wcześniej na papier, aby odsiąkły z zalewy, a następnie kroimy w kostkę i wrzucamy na patelnię. Przyprawiamy do smaku. Dorzucamy ugotowany makaron, mieszamy i podsmażamy jeszcze chwilę.
Smacznego !

Faszerowany bakłażan.

Cukinia faszerowana była pyszna, dlatego postanowiłam jeszcze trochę poeksperymentować. Tym razem zdecydowałam się na bakłażan zamiast cukinii, a do farszu dodałam mielone mięso wołowe. Farsz wyszedł fantastyczny, natomiast pieczony bakłażan niestety nie przypadł mi do gustu tak bardzo jak cukinia :)


Składniki (na 4 porcje):
  • 3 bakłażany
  • 25 dag mielonego mięsa wołowego
  • 1 szkl. kaszy jaglanej
  • 1 duża cebula
  • 3 ząbki czosnku 
  • 2 pomidory
  • 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
  • przyprawy: sól, pieprz, papryka, czosnek
  • ser mozzarella 


Kaszę jaglaną ugotować na sypko w solonej wodzie (2 szkl. wody na 1 szkl. kaszy).
Bakłażany umyć, przekroić na połówki, a następnie wydrążyć.
W garnku/patelni podsmażyć cebulę i czosnek, gdy cebula nieco się zeszkli wrzucić mięso wołowe i koncentrat pomidorowy. Pomidory obrać ze skórki, pokroić w kostkę i dodać do garnka/patelni, gdy mięso się nieco podsmaży. Dolać wody i dusić aż wszystko będzie miękkie, doprawić do smaku. Wymieszać z kaszą jaglaną i wypełnić farszem bakłażany. Posypać tartym serem mozzarella. Piec w piekarniku rozgrzanym do temp. 180 st. przez około 30 min.




Spaghetti aglio e olio.

Prosty przepis na szybki i pyszny obiad. Niby tak banalny, a jakże smaczny. Myślę, że dla większości znany. ale ponieważ aglio e olio to zdecydowanie jeden z moich ulubionych makaronów, to nie mogłam nie umieścić tutaj jego przepisu :)


Składniki:
  • makaron spaghetti (z pszenicy durum)
  • 1 duża papryczka chili 
  • 3 ząbki czosnku
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • natka pietruszki


Makaron ugotować w osolonej wodzie al dente. Czosnek i papryczkę drobno pokroić i podsmażyć na oliwie. Zmieszać z makaronem i gotowe ! Na wierzchu posypać posiekaną natką pietruszki.
Prawda, że proste?
Smacznego :)



Cukinia faszerowana kaszą jaglaną.


Składniki (dla 4 osób):
  • 3 średnie cukinie
  • 2/3 szkl. kaszy jaglanej
  • 2 pomidory
  • 1/3 zielonej papryki
  • 1 duża czerwona cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • oliwa z oliwek
  • papryczka chili (opcjonalnie)
  • ser mozzarella tarty
  •  przyprawy: sól, pieprz, czosnek, papryka słodka


Kaszę jaglaną ugotować na sypko. Łyżeczką wydrążyć środek z cukinii, a następnie utworzone łódeczki posolić i odstawić.
Czosnek i cebulkę pokroić w drobną kostkę i podsmażyć na oliwie. Dodać pokrojone w kostkę paprykę, pomidory (wcześniej obrane ze skórki) i środek z cukinii. Przyprawić i dusić pod przykryciem, aż wszystkie warzywa będą miękkie. Wymieszać warzywa z kaszą jaglaną i tak przygotowanym farszem wypełnić cukinie. Posypać serem mozzarella (ja posypałam dopiero po ok. 20 min pieczenia). Piec w piekarniku rozgrzanym do temp. 180 st. przez 30 min.






Smacznego !:)



Lato w pełni! Cukinia 2014 Wegetariański obiad III